2019年08月16日

真夏の断食

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先週末、断食に行ってきました。



ほぼ一年ぶりの参加。
最近体調も良くなくて食事も適当だったから
どうしてもリセットしたかった。


行きの移動で車酔いみたいに少し気分悪くなり、
始まってからもそれが続き
翌朝起きてすぐに嘔吐してしまった。
前前夜から食べてないから胃液みたいなものが大量に出た。
しばらくふらふらーとなりながら過ごした。
でも、それ以降は一気に楽になり
さほど空腹感もなくて力はなかったけどゆったりできた。



山上も街中に比べればやや気温は低いがやっぱり暑い。
これには少し驚きだった。
静かに座るだけなのにTシャツ一枚でもジトリと汗が出るくらい。


山の散策もかなり暑かった。
木陰は少しマシだけど日差しのある路は
犬も歩きたがらず座り込んでじっと動かない(笑)

まぁそれでもやはり山の空気吸うと要らないもの出て行ってくれて
楽になるんだなぁ。

山歩きは気持ちいい。



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どんどん茂る木々が勢いがありパワフルだ。


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真夏は雲海もあまり見れないそうだがこの滞在中は見れた。
いつみても圧倒される。


無事に宿便も出て帰宅し、
今週は明けの回復食で過ごしている。

お盆休みで墓参り帰省をしながら、
長い睡眠とゴロゴロして過ごし、
アーサナ練習もほんのすこしだけ。

からだを休めて過ごしたら
こころもボーっとしてきてる。

ま、それも今はいいのかもしれない。





posted by ゆみ・S at 06:45| 大阪 ☔| Comment(0) | 断食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする