《リアルとオンライン同時参加募集!》
「結(ゆい)のヨーガ×瞑想会」
場所 東大阪創造館(近鉄電車奈良線 八戸ノ里駅下車5分)
2021年3月14日(日)13時半ー15時半 参加費2千円 
靴下、マットやタオル持参
お問い合わせはこちらへお願いします。

2021年01月08日

6日連続

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新年明けの朝練、
フルプライマリーレッドクラス
初日から最終日まで連続6日やり終えた。


「やれたやん!」

新年早々花丸スタンプ、ポン!笑
自分で自分をほめた。

アシュタンガヨガの練習は
先ず毎日練習することが大切。





久っしぶりにスタジオに通い続けた。
それがポイント。

私にとっては、練習を6日連続するより 
早朝決まった時間に通い続けることのほうが
気合いが入った。




「行くと決めて行く」
その練習だった気がする。



換気するために窓を開けビル風か吹く中、

1時間半ほど動き続けても
呼吸をしっかり行なっても
バンダに集中しても、

寒さとともに汗もかかずの練習だった。





なーんとなく 笑


2021年良いスタートを切れました!








posted by ゆみ・S at 21:36| 大阪 ☀| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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