《リアルとオンライン同時参加募集!》
「結(ゆい)のヨーガ×瞑想会」
場所 東大阪創造館(近鉄電車奈良線 八戸ノ里駅下車5分)
2021年3月14日(日)13時半ー15時半 参加費2千円 
靴下、マットやタオル持参
お問い合わせはこちらへお願いします。

2021年01月29日

アシュタンガヨガ・基礎の基礎

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今朝は満月・Moondayで練習はお休みのため
Mika先生による特別クラスがありました。


アシュタンガヨガ・基礎の基礎についての講義でした。


●ヴィンヤサとは何か 
●なぜ、ヨーガをしているのか
●トリスターナについて
●なぜ、シークエンスは決まっているのか
●ヤマ・二ヤマについて
●レッドクラスについて


沢山の話を簡潔にわかりやすく
そして楽しく話してくださいました。

基礎を学ぶことは
熟練、初心者問わず大事。

あらためて受講して、思いました。


日々の練習につなげていきたいです。






Happy Moonday













posted by ゆみ・S at 12:09| 大阪 ☀| Comment(0) | ashtanga yoga | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする