《リアルとオンライン同時参加募集!》
「結(ゆい)のヨーガ×瞑想会」
場所 東大阪創造館(近鉄電車奈良線 八戸ノ里駅下車5分)
2021年3月14日(日)13時半ー15時半 参加費2千円 
靴下、マットやタオル持参
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2017年02月23日

人生は苦である

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「生きることは苦しみである。」

私はこのことがわかるようでずっとわからなかった。

苦しみだけじゃなく楽しみも嬉しいこともあるやん、って思ってた。
それなら辛くてしかたなくなるやんって。
それに、そうならなんで生きてるんだろう?って、
何の意味があって生きるの?って虚しい気持ちになっていた。


でも最近、

自分の周りの人をみているとどんな人も苦しんでいることがわかるようになった。
元気に楽しそうにしてる人も、
裕福で申し分ない生活をしてる人も、
見た目では苦しみがみえない人でもみんな。

そして自分自身も苦しんでいる。
笑っていても楽しんでいても何していても…

正確に言うとずっと苦しんできた。
ただ苦しいのを見ないようにさけてただけだった。
それがよく見えるようになった。
「苦しさ」を認めることができるようになったんだ。



そして今思う。

「大丈夫。」

私に対して
私にご縁のある皆んなに対して言える。


大丈夫、
その苦しみは乗り越えることができる、と。
苦しみを乗り越える智慧があるからと。



先ず、
ゆっくり息をはく。
ゆっくり息をすって、少し笑顔をつくる。
ゆっくり息をはいて、心で自分にありがとうを言う。

二、三回でもいい。

少しずつ、少しずつ

呼吸を感じてみる。


出来なくてもトライする。
やってみる。


私も一緒やし、

いっしょに進もうよ。






















posted by ゆみ・S at 11:16| 大阪 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 呼吸 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする